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中学生心理健康的标准

 

   1、有正确的自我观念能了解自我悦纳自我能体验自我存在的价值

 心理健康的中学生不仅能现实的认识自我承认自我接受自我而且还要有自知之

对自己的能力特长和性格中的优缺点能做到客观恰当的自我评价即不自傲

不自能正视现实生活学习目标符合实际不怨天尤人也不自寻苦恼对自己的不

足或某些无法补救的缺陷能正确对待安然接受

 

    2、乐于学习工作和生活保持乐观积极的心理状态

    心理健康的中学生应乐于学习工作和生活能把自己的智慧和才能在学习工作和生活

中发挥出来取得成就获得满足感能够从自己实际情况出发自觉完成学习和工作任

而不以此为负担在遇到困难时能努力去克服争取新的成就

 

    3、善于与同学老师和亲友保持良好的人际关系乐于交往尊重友谊

    心理健康的中学生往往表现出乐群性有人际关系交往的欲望能与周围的人建立良好

稳定的人际关系在交往中互相理解互相尊重团结互助对人善良诚恳宽容

谦虚有爱心能尊重他人的权益和意见正确对待他人的短处和缺点善于与各种类型

的人相处

 

    4、情绪稳定乐观能适度的表达和控制情绪保持良好的心境状态

    心理健康的中学生主导心境始终处于轻松活泼快乐的状态虽然因学习生活中的挫

失败或不幸也会有悲烦等消极情绪体验但不会长期处于消极悲观

不可自拔的体验中更不会因此而轻生善于适度的表达和控制自己的情绪能随时排解各

种烦恼喜不狂忧不绝胜不骄败不馁谦而不卑自尊自重决不因一时冲动而违反

道德行为规范能在社会规范允许的范围内满足自己的合理需要保持稳定乐观的情

 

    5、保持健全的人格

    人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中有正确的人生观能以此为中

把需要动机目标和行为统一起来乐于生活学习兴趣广泛性格开朗胸怀坦

办事机智果断表里如一行为上表现出一贯性与统一性

 

    6、面对挫折和失败具有较高的承受力具有正常的自我防御机制

    心理健康的中学生在遇到挫折和困境时能够表现出较高的耐受性和平衡性不因此而影

响或改变自己的目标和正常的学习生活能驾驭自己的情绪以良好的意志力克服前进中

的困难自觉运用自我防御机制随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰消除各种焦虑

紧张恐惧烦恼等情绪现象使其心理保持良好的平衡状态

 

    7、热爱生活热爱集体

    有现实的人生目标和社会责任感心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活积极投入

有乐趣的生活中自信自己的存在对社会和对国家有意义有价值能坚持不懈的努力

事有意义的事业遵守社会公德维护国家利益勇于承担社会义务善于发挥自己的聪明

才智为社会服务

 

    8、心理特点行为方式符合年龄特征

    心理健康的中学生其认知活动情绪反应性格特征等心理特点以及行为表现应与其年

龄阶段相符合与其充当的社会角色相适应保持一定年龄阶段的共性与个性的统一

 

    9、能与现实的环境保持良好的接触与适应

    心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活保持良好的适应状态能够

根据客观的需要主动调整自己的言行在暂时无法改变客观环境的情况下能主动改变自

以适应社会环境的需要保持平衡的心态并能精力充沛的投入到学习和生活中

 

    10、有一定的安全感自信心和自主性而不是过强的逆反状态

    心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方式不因生活的变故和学习环境学习

任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担能坦然处事保持安宁的心理状

善于合理的提出和表达自己的意愿及要求不盲目冲动不表现与成人的反抗对立的情

能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为使之健康地成长1、有正确的自我观

能了解自我悦纳自我能体验自我存在的价值

 


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